7 причин начать планировать прямо сейчас

     "Жизнь начинается каждое утро."
                                                                    -Джоэл Олстин

     Пару лет назад я, вдохновлённая каким-то блогером, купила блокнот для планирования и, с превеликим удовольствием, принялась записывать туда все, что было хоть немного связано с распределением своего времени. Это были обычные мелкие планы на завтрашний день, цели на месяц или даже дневник питания. И все шло более, чем хорошо, пока моя подруга, взглянув на это, не покрутила у виска. Её мнение сводилось к тому, что планирование привносит в нашу жизнь скуку и забирает из неё спонтанность. Это очень повлияло на меня и мой блокнотик был засунут далеко и на долго в темный ящик. И знаете, если не понимать преимуществ планирования и возможностей, которые оно перед вами открывает, можно легко сделать неправильные выводы и навсегда отказаться от блаженного плода. Какие именно выводы заставили меня вновь достать ежедневник и начать планировать свою жизнь, вы увидите ниже в виде семи преимуществ планирования. 

     1) Планирование позволяет жить яркой и насыщенной жизнью. Вероятно, существует ещё очень много людей, придерживающихся мнения моей подруги о том, что планирование = жизнь по расписанию без глотка свежего приключенческого воздуха, на который у вас просто не хватает времени из-за постоянно забитого графика. Но ведь это полнейшая чушь. Кто вынуждает вас составлять свою рутину из скучных занятий? После определённой продуктивности днём, вы со спокойной душой можете запланировать на вечер прогулку с друзьями, при этом не распланирывая её по миллисекундам, но оставляя некую спонтанность в этом пункте. Так что давайте сразу же рассеем первый миф: планирование не требует от вас выполнения только сложных и скучных заданий, оно, наоборот, даёт преимущество организовать их так, чтобы вам хватило времени на развлечения, но при этом вы всё же оставались продуктивным. Из этого вытекает следующее преимущество:

   2) Планирование даёт возможность все успевать и быть организованным. Четко распределив задачи на день, у вас не будет "непредвиденных ситуаций", опозданий, недочетов, недосдач, пересдач, спешек, бегов, заскакиваний в поезд на ходу, забываний и недоработок. Неплохо, да? Но при этом не нужно делать разграничений на четкие отрезки времени, так как, скорее всего, вы не знаете сколько времени у вас займёт та или иная задача. Просто составляйте список.

     3) Планирование помогает концентрироваться на главном и достигать целей. Несомненно, в день вам предстоит переделать три миллиона разных дел и решить столько же задач, но те, что записаны в вашем to do листе, непременно будут привлекать ваше внимание, требуя чтобы их выполнили, и вы просто не сможете пропустить их. Внося определённые планы в свой ежедневник, ваш мозг начинает на них фокусироваться и искать всевозможные способы их достижения, так что это так же поможет тем, кто не умеет доводить дела до конца, ведь концентрация влечёт за собой результаты (20% усилий = 80% результатов), а как известно, прогресс — лучшая мотивация. 

     4) Планирование вызывает ответственность. Этот пункт действует на меня безотказно. Где-то на подсознательном уровне мы получаем удовольствие оттого, что ставим галочку в колонке "выполнено". Если объяснять это с более-менее научной точки зрения, то это чувство базируется на выбросе эндорфинов. Считается, что эндорфин отвечает за положительные эмоции, поэтому его часто называют естественным наркотиком. Приведу в пример свой дневник питания. То, что я запланировала и записала в свой блокнот сделать четыре приема пищи, при чём только здоровой, подавляет во мне желание наесться чипсов, организовав пятый приём. Потому что тогда я буду понимать, что не справилась с задачей, а значит галочки в колоночке не видать, а следовательно и удовольствия. 

     5) Планирование помогает выработывать дисциплину и создавать привычки. Этот пункт неотъемлемо связан с предыдущим. Ведь получая удовольствие от выполнения задач, мы привыкаем к некоторому кайфу, желая испытывать его снова и снова. С тех пор, как я решила делать зарядку каждое утро прошло ровно 26 дней. За это время, благодаря этому желанию, я ни разу не пропустила этот утренний ритуал, а значит, он почти сформировался в привычку, т. к. для этого требуется от двадцати до тридцати дней. 

     6) Планирование позволяет анализировать вложение своего времени. Думаю, у вас, так же, как и у меня, бывали такие дни, после которых ложишься в кровать и думаешь: "а чем я вообще сегодня занимался?" Ведь бывает, что вроде и без дела не сидишь, но и вспомнить, что делал весь день, не можешь. И здесь мне снова помогло именно планирование. Я высчитала сколько времени в сутки я просто убиваю в бездумном, бессознательном сидении в интернете и пришла сначала в ужас, а потом к решению исправить это. И, как только я заполнила это время задачами, я стала намного продуктивней и осознанней, а моё время перестало утекать безрезультатно. 

     7) Планирование даёт уверенность. Цель — релиз, цель — релиз дают ощущение, что вы полностью контролируете свою жизнь и все, что с вами происходит. Кроме того, планирование помогает избавиться от невротического беспокойства и боязни перед завтрашним днём. Ведь когда у вас есть чёткий план действий, а огромные непонятные задачи перенесены на бумагу и не кажутся такими ужасающими, вы будете ощущать себя хозяином ситуации.

     Надеюсь, мне удалось убедить вас хотя бы попробовать начать планировать. Если покопаться, я не нашла ни одного минуса разумного и правильного планирования. Просто попробуйте и результаты не заставят себя ждать, а может, вы сумеете найти новые преимущества. Буду рада, если вы поделитесь ими со мной в комментариях.